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2008/12/24 (Wed) 21:00

汝の敵を愛せよ

キリストの言葉で最も重要なのは、「汝の隣人を愛せよ、汝の敵を愛せよ」でしょう。
全ての人を敵味方無く愛せよ、これ以上重要なキリストの教えは無いでしょう。
でも頭では「その通り、誰でも分け隔てなく愛さねば」と思っても、実際には困難です。
しかしこれを実践できるようになる方法を2つ紹介しておきます。

1つはテーラワーダ仏教の慈悲の瞑想です。
以下のように唱えます。

私が幸せでありますように
私の悩み苦しみがなくなりますように
私の願いごとが叶えられますように
私に悟りの光が現れますように
私が幸せでありますように(3回)

私の親しい人々が幸せでありますように
私の親しい人々の悩み苦しみがなくなりますように
私の親しい人々の願いごとが叶えられますように
私の親しい人々にも悟りの光が現れますように
私の親しい人々が幸せでありますように(3回)

生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように
生きとし生けるものの願いごとが叶えられますように
生きとし生けるものにも悟りの光が現れますように
生きとし生けるものが幸せでありますように(3回)

私の嫌いな人々も幸せでありますように
私の嫌いな人々の悩み苦しみがなくなりますように
私の嫌いな人々の願い事が叶えられますように
私の嫌いな人々にも悟りの光が現れますように

私を嫌っている人々も幸せでありますように
私を嫌っている人々の悩み苦しみがなくなりますように
私を嫌っている人々の願い事が叶えられますように
私を嫌っている人々にも悟りの光が現れますように

生きとし生けるものが幸せでありますように(3回)


もう1つはハワイに伝わるホオポノポノです。(公開時点でネット上に詳細情報なしです。)
以下のように唱えます。

ごめんなさい
許してください
ありがとう
愛しています


継続して実践している人達によると、どちらも絶大な効果があるようです。
どうしても愛せない人がいる人は、試してみてはいかがでしょうか。
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