智恵の海

ルアンポー・ティアン式ヴィパッサナーは、
タイ上座部仏教のルアンポー・ティアン派で修行されている瞑想法です。
ルアンポー・ティアン派はルアンポー・ティアン比丘(1911-1988)に由来します。

ただしルアンポー・ティアン式ヴィパッサナーという呼び名は一般的ではなく、
筆者が仮にそう呼んでいるだけです。
一般的にはチャルーン・サティ、マハーサティ瞑想、
気づきの瞑想、手動瞑想などと呼ばれていますが、
どれも固有名詞として使うにはふさわしくないので、
仮にルアンポー・ティアン式ヴィパッサナーと呼ぶことにしました。

ルアンポー・ティアン派では最初からサマタ瞑想もヴィパッサナー瞑想も行います。
（サマタ瞑想、ヴィパッサナー瞑想については瞑想学基礎をご参照ください。）
しかし重視されているのはヴィパッサナー瞑想です。

ルアンポー・ティアン派ではいくつかのヴィパッサナー瞑想を修行しますが、
主なものは手動瞑想、歩行瞑想の２つです。
特に手動瞑想は特徴的かつ重視されています。
手動瞑想は手を一定のパターンでリズミカルに動かし、その動きに気づくという方法です。
目は通常開いて行いますが、目を閉じて行う場合もあります。
具体的にどのような動きをするかは文章ではウィキペディアに、
画像ではYouTubeのこちらにいくつか出ています。
歩行瞑想ではゆっくり目にあるき、足の動きに気づくという方法をとります。
手動瞑想、歩行瞑想共に、マハシ式ヴィパッサナーで行うような
ラベリング（気づきを言語化する事）は、ルアンポー・ティアン式では行いません。
言語化をせずにただ気づいていきます。
また手動瞑想、歩行瞑想以外に、ゴエンカ式ヴィパッサナーのように、
体の感覚に気づいていくという瞑想法などもあります。

サマタ瞑想は補助的にのみ用いられ、パオ式のように高い禅定を求めることはありません。
瞑想法としては呼吸を見つめる瞑想であるアーナパーナ・サティなど、
四念処経（中部経典）にある瞑想から適宜選んで修行されます。

ルアンポー・ティアン式ヴィパッサナーの基本的アプローチとしては、
高い禅定のような特殊な意識状態ではなく日常での意識状態で、
また特殊なテクニックをなるべく用いずに、
日常での体や心の動きを観察し気づいていこうとすることで、
ある意味非常にヴィパッサナーらしいヴィパッサナーだと言えると思います。

日本にはプラユキ・ナラテボー比丘によって紹介され指導されています。
プラユキ・ナラテボー比丘の瞑想合宿に参加したときの感想は、
過去記事プラユキ・ナラテボー瞑想合宿にありますので併せてお読みください。



シリーズ記事
ヴィパッサナーの種類
パオ式ヴィパッサナーの特徴
マハシ式ヴィパッサナーの特徴
ゴエンカ式ヴィパッサナーの特徴
ルアンポー・ティアン式ヴィパッサナーの特徴
山下良道（スダンマチャーラ）式ヴィパッサナーの特徴
オショウ式ヴィパッサナーの特徴
ティク・ナット・ハン式瞑想の特徴
現代ヴィパッサナーの歴史